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Annapurna Mandala Trail 2004

NÉPAL
J-2
Graphy Océane dans la course

Un sac à dos de 8,5 Kg …

Voici un aperçu du sac de Frédéric comportant le matériel obligatoire que vous pouvez retrouver sur cette page.

Une seconde variable, avec l’altitude, de cette course d’endurance.
Faire le bon choix entre confort et légèreté, entre sac à dos dorsal ou dorsal-ventral, le choix des chaussures, de la boissons énergétique, du duvet, des vestes… Vivement la fin des préparatifs !
Liste obligatoire pour le Népal

Sac à dos
Duvet – 10°C extrême
Veste Gore-Tex
Pantalon Gore-Tex
Ration de survie : 2000 cal.
Couverture de survie
Sifflet - miroir
Lampe frontale - casquette
Gourde 1 litre mini - micropur
Pharmacie de premiers soins
Médicaments obligatoires
(mal des montagnes …)
bonnet – gants – lunettes (+glacier)
corde 3 m + mousqueton
polaire + collant long
boisson énergétique (10 jours)
Barres énergétiques (10 jours)
Argent pour le quotidien
Chaussettes de rechange
Sous-vêtements chauds